Les Oxygénés brillent à l’ekiden de Villenave

Très belles prestations de nos deux équipes présentes ce dimanche lors de l’édition 2019 de l’ekiden de Villenave.

L’équipe de masters masculins, composée de Jean-Luc, Michaël, Stéphane, khalid, Bruno et Mario termine quatrième au scratch de l’ekiden et monte sur le podium de sa catégorie (2ème M1M). Et pour le marathon à 4, notre équipe mixte composée de Claudie, Yoann, Jean-Marc et Jean-Luc (remplaçant dévoué de dernière minute), termine également quatrième au scratch et troisième de sa catégorie. Deux équipes, deux podiums… belle efficacité ! Merci à ceux qui ont su faire preuve d’un bel esprit d’équipe pour faire briller les couleurs du club !

Nos masters sur le podium.

Planning prépa Patou trail

Un petit point sur notre planning de préparation au Patou Trail. Nous entrons dans la phase de PRÉPARATION SPÉCIFIQUE mardi 14 mai. Il nous restera alors six semaines de préparation.

  

planning printemps 2019

 
 

Objectif

Préparation Patou Trail

 

sem

date

type

lieu

 

PRÉP.

    GÉN.

-8

mar. 30 avr. 2019

Spécifique Trail

Vignes Majolan

 

jeu. 2 mai 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

sam. 4 mai 2019

Vélo

Rive droite

 

dim. 5 mai 2019

Sortie longue

Rive droite

 

-7

mar. 7 mai 2019

Côtes

Ransinangue

 

jeu. 9 mai 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

sam. 11 mai 2019

Vélo

Médoc

 

dim. 12 mai 2019

compétition trail

Marcheprime

 

PRÉP

   SPÉCICIFIQUE

-6

mar. 14 mai 2019

Footing EF + PPG

Fongravey

 

jeu. 16 mai 2019

Seuil

Grande boucle Majolan

 

sam. 18 mai 2019

Vélo

Rive droite

 

dim. 19 mai 2019

Sortie longue

Rive droite

 

-5

mar. 21 mai 2019

Côtes

Ransinangue

 

jeu. 23 mai 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

sam. 25 mai 2019

Sortie longue alt.

La Rhune

 

dim. 26 mai 2019

Sortie longue

Rive droite

 

-4

mar. 28 mai 2019

Spécifique Trail

Vignes Majolan

 

jeu. 30 mai 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

sam. 1 juin 2019

Sortie longue alt.

Vallée d’Aspe

 

dim. 2 juin 2019

 

-3

mar. 4 juin 2019

Côtes

Ransinangue

 

jeu. 6 juin 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

sam. 8 juin 2019

Vélo

Médoc

 

dim. 9 juin 2019

compétition Ekiden

Villenave

 

-2

mar. 11 juin 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

jeu. 13 juin 2019

Spécifique Trail

Vignes Majolan

 

sam. 15 juin 2019

Vélo

Médoc

 

dim. 16 juin 2019

Sortie longue

TanaIs

 

RELACHEMENT

-1

mar. 18 juin 2019

footing

Majolan

 

jeu. 20 juin 2019

footing

Majolan

 

sam. 22 juin 2019

PATOU TRAIL

dim. 23 juin 2019