10 km d’Arcachon – 02/12/2018

Dimanche dernier c’était les 10km d’Arcachon. Dernière course challenge de l’année 2018 avant d’entamer une possible trêve hivernale jusqu’à la prochaine course challenge en février 2019.

15 oxygénés présents pour défendre les couleurs du club sur ce 10km pas si simple qu’il n’en a l’air ! De belles montées dans Arcachon récompensées par des descentes permettant de bien dérouler pour rattraper le temps perdu. 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️

On notera et retiendra surtout de cette journée la pulvérisation d’Alain par Lionel…Il faut dire que depuis Cognac, Alain fanfaronne beaucoup, se permettant même de ne plus venir aux entraînements…il en paye donc les frais. Lionel arrive devant Alain en lui mettant fièrement 2 minutes…!  💪🏼Performance qu’il n’avait pas réalisé depuis quelques temps ! La vengeance est un plat qui se mange froid Alain !

Autrement, certains signent de nouveaux records personnels sur 10km. Bravo !

Notamment Manue qui termine sur le podium 2ème féminine en 40’46 🥈, meilleur temps personnel.  Félicitations !

Claire sous la barre des 45’ (44’16), les nouvelles recrues Aurore, Elise et Anaïs plutôt prometteuses, en respectivement 45’44, 49’20 et 55’02. Carolina en constante progression boucle ce 10km en 55’41. Les garçons ont également fait de superbes temps. Tout le monde a bien tourné !! Bravo et merci coach pour ces entraînements de qualité qui nous font tous progresser !

La matinée s’est achevée avec une bonne soupe chaude pour se réchauffer du temps humide qu’il faisait avant de passer à la bière pour fêter tous ces records. 🍻

Merci à tous pour cette matinée, encore bravo, et à très vite !

Résultats

Photos

Calendrier 1er semestre 2019

19/01 Cross des oxygénés & soirée du club

Grosse journée club, ce 19 janvier. On commence à 15h avec le cross des Oxygénés, épreuve réservées aux  Oxygénés et inscrite au challenge du club. Elle se court par équipe de trois, qui seront constituées de manière équilibrée.  L’épreuve aura lieu sur une boucle de 2km  à Tanaïs. On continuera ensuite avec la course enfants puis la traditionnelle galette des rois. Enfin à 20h débutera la fameuse soirée du club. Cette année, ce sera « ambiance Sud-américaine » !

Course nature sur les distances de 10 et 21 Km sur un parcours de chemins forestiers, palombiéres et moulins le long de ruisseaux.

16/03 Sortie club MFP

Course Solo de 43 km et 1300m D+

Relais à 2 : 26 km 770 D+ / 17 km 560 D+

Relai à 4 : 12 km 340m D+ / 14 km 430m D+ / 8 km 360m D+ /9 km 200m D+ 

Rando de 15 km avec 400 m de D+

20/04 Tournée des Cuviers

Départ et arrivée chez nos amis du château Lalande.

Courses 8 et 17 km, rando 8 et 13 km

12/05 Trail des écureuils

Marcheprime.

Trail 9 km et 18 km et rando 12 Km

09/06 Ekiden Villenave

QUATRE COURSES :

L’ékiden (marathon relais à 6)

Le relais marathon  à 4

Le relais 15km (à faire à 3)

Le relais 15km EN DUO

10km d’Arcachon, à vos inscriptions !

Les 10 km d’Arcachon c’est dans 10 jours, le dimanche 02 décembre 2018 ! Cette course est au programme de notre challenge 2018-2019 qui bat son plein ! Alors il est grand temps de s’inscrire ! C’est le moment de continuer ta progression au sein du classement ou alors l’occasion d’y entrer !

Inscrit toi individuellement à la course ICI

Signale au club ta participation à la course et au co-voiturage ICI