Calendrier 1er semestre 2019

19/01 Cross des oxygénés & soirée du club

Grosse journée club, ce 19 janvier. On commence à 13h30 avec le cross des Oxygénés, épreuve réservées aux  Oxygénés et inscrite au challenge du club. Elle se court par équipe de trois, qui seront constituées de manière équilibrée.  L’épreuve aura lieu sur une boucle de 2km  à Tanaïs. On continuera ensuite avec la course enfants puis la traditionnelle galette des rois. Enfin à 20h débutera la fameuse soirée du club. Cette année, ce sera « ambiance Sud-américaine » !

Course nature sur les distances de 10 et 21 Km sur un parcours de chemins forestiers, palombiéres et moulins le long de ruisseaux.

16/03 Sortie club MFP

Course Solo de 43 km et 1300m D+

Relais à 2 : 26 km 770 D+ / 17 km 560 D+

Relai à 4 : 12 km 340m D+ / 14 km 430m D+ / 8 km 360m D+ /9 km 200m D+ 

Rando de 15 km avec 400 m de D+

20/04 Tournée des Cuviers

Départ et arrivée chez nos amis du château Lalande.

Courses 8 et 17 km, rando 8 et 13 km

12/05 Trail des écureuils

Marcheprime.

Trail 9 km et 18 km et rando 12 Km

25/05 Sortie entrainement à la Rhune

Sortie sur la Journée – Départ 7h

Retour fin d’après-midi

Co-voiturage

01-02/06 Sortie entrainement en altitude lacs d'Ayous

Boucle d’environ 20km avec 1300 de D+ 
Nuit au refuge d’Ayous

Départ de Blanquefort samedi matin 
Redescente le dimanche matin puis retour sur Blanquefort

09/06 Ekiden Villenave

QUATRE COURSES :

L’ékiden (marathon relais à 6)

Le relais marathon  à 4

Le relais 15km (à faire à 3)

Le relais 15km EN DUO

Marathon des Forts du Périgord – 16 et 17 mars 2019

En attendant les photos et résultats, je vous laisse patienter avec ce petit (trop long) résumé du dernier week-end club en date, bonne lecture…

Ça y est, c’est fait ! Notre première sortie club de l’année
2019 ! Celle-ci s’est déroulée il y a maintenant presque 2 semaines, les
16 et 17 mars. Pour ce faire direction une autre dimension…celle des hommes
préhistoriques ! Nous quittons la civilisation samedi matin vers 8h45 (dépêche-toi
Elise s’il te plait, tout le monde t’attends !!!), à bord de 6 minibus. Deux
heures plus tard, bienvenue aux Eyzies-de-Tayac-Sireuil au fin fond de ce beau
Périgord ! Ni une ni deux, à notre arrivé, la population a quasiment triplé,
oui oui, coucou, nous sommes 52 ! Record de participation !

Nous nous arrêtons récupérer les dossards à la salle des
fêtes. Petit café, un tour au village partenaire et nous regagnons les minibus
pour rejoindre le centre d’hébergement Cap Sireuil Village où nous logerons, à
10 minutes. Nous arrivons à destination après avoir surmonté l’épreuve des deux
épingles serrées sur petits gravillons avec minibus de 9 personnes, superbe expérience
à vivre !

Petite photo de famille avant d’aller déjeuner. Que dis-je ?
– avant l’apéro oui ! Le Président ne sort jamais sans ses 5L de punch !
S’en suis le repas périgourdin : Tourin blanchi à l’ail, parmentier de
canard – chèvre – gâteaux aux noix. Un régal ! Parés pour le lendemain. En
attendant, allons voir Lascaux IV à Montignac qui se trouve à 30 minutes d’ici.

Nous visitons avec un guide et une tablette interactive
(moderne, pas comme nos ancêtres…) la reproduction parfaite de la grotte originale
de Lascaux avec ses célèbres peintures fascinantes. Ensuite nous passons une
grande partie de l’après-midi dans « l’atelier », salles composées des
reproductions des principales œuvres de la grotte, d’un cinéma 3D, d’activités
de réalité augmentée…Journée très ludique et enrichissante sur l’art pariétal,
fort sympathique !

Fin de journée, retour à Sireuil et distribution des
logements par le Président. Dortoirs ou chambre individuelle pour le ronfleur
de l’extrême (sans le citer, Francis !). Juste le temps de faire les lits
et nous repartons aux Eyzies pour la Pasta Party organisée par la course.

A nous seuls, la moitié de la salle est déjà remplie !
Plateau repas, pates carbo, fromage, dessert, un coup de vin rouge quand même…il
faut se mettre en jambe ! D’ailleurs, MDF24 l’a bien compris, puisque pour
nous remercier d’être venu si nombreux, il nous offre quelques cartons de vin. Encore
un grand merci à eux si jamais ils nous lisent un jour… ! Petit briefing du
Président au micro (il fait comme chez lui !) pour l’organisation du
lendemain matin. 20h30-21h00, retour au logement. Douche, pyjama, lavage de dents
et…prêts pour regarder le match les garçons… ! Extinction des feux (des
rires) à 23h30 pour les « jeunes », il est temps d’aller dormir (sont
pas contents les voisins de chambre !).

Dimanche 17 mars 2019 – 7h00 : debout ! 7h30 : petit déjeuné. 8h00 : dernières préparations. 8h30 tapantes : DEPART, chacun dans son minibus et qu’ça saute !! 9h30 : le pipi de stress, les toileeeeettes s’il vous plait ! 10h00 : départ du marathon solo et duo avec les premiers relayeurs. Ensuite au tour des randonneurs qui partent pour 15kms. Il pleut depuis 8h00…ça s’annonce bien. Bon, les premiers fauves sont lâchés, reste plus qu’à emmener les seconds au point de relais à Saint Cyprien, 26ème km. Et c’est là que l’attente commence, sous la bruine… ! Manue arrive la première en 2h et quelques, ça suit assez rapidement derrière. Pierre ferme la boucle des premiers relayeurs en un peu moins de 4h et délivre alors Florence ! Tout le monde est plein de boue ! Terrain glissant, boueux et dur a priori, ca grimpe ici ! En ce qui concerne les paysages les avis diffèrent ! On voit également défiler les marathoniens solos qui ont tous bonne mine. Retour aux Eyzies pour voir les arrivées. Nous loupons de peu Franck (4h22’18’’) et Bruno (4h28’55’’), machines !!! Chacun fini par arriver à bon port et avec le sourire ! 2ème partie de parcours plus sympa que la première, falaises, passage à la corde (Magalie a A-DO-RÉ !). Pas de blessés, ouf ! Douches, repas convivial, massages pour certains et/ou crêpes pour d’autres, petite bière pour fêter ça et malheureusement il est déjà temps de rentrer…

Embarquement immédiat. Gros dodo pour certains sur le trajet
du retour, comme d’habitude si on peut dire… ! Retour Blanquefort vers 20h00
et c’est l’heure de se quitter…jusqu’à la séance prochaine bien sûr !

Merci aux conducteurs d’avoir assurés les trajets, aux non
coureurs pour la logistique relais et baby-sitting. MERCI A TOUS pour votre
participation, pour votre joie et votre bonne humeur qui font de ces sorties
des week-ends mémorables. Merci aux organisateurs qui travaillent dur pour que ce
soit une réussite chaque fois.

BRAVO aux marathoniens solos, au marathoniens duo, aux
randonneurs. Mention spéciale pour notre Francky National qui reprend tout
juste avec ses côtes cassées, tu as assuré ! Prompt rétablissement aux
blessés qui auraient dû participer, il y aura une revanche !!

J’ai certainement dû oublier pleins de choses, mais tout est
dans le Whatsapp si jamais et surtout dans vos têtes !! 😉

Prochaine couse le samedi 20 avril avec la Tournée des
Cuviers à Listrac, prochaine sortie club 22 et 23 juin avec le Patou Trail à Saint
Lary.

A très vite !

Marathon du Cognac – 10 et 11 novembre 2018 🍷

Retour sur notre 1er week-end club de ce nouveau challenge 2018/2019. Pour résumer en très bref je dirais : Marathon pluvieux, marathon heureux !

Oui car cette 18ème édition du marathon du Cognac a biiiiien été arrosée !

Arrivée vendredi soir à la MFR de Lautrait (16) où nous logeront pour deux nuits. La voiture présidentielle étant arrivée dans l’après-midi, le comité d’accueil nous attendaient gentiment pour prendre…un poulet / pâtes !! Oui oui, ce n’est pas encore l’apéro, non mais ! Répartition des chambres et remises des dossards par Monsieur le président. Passons à table pour un petit repas sain d’avant course (le dernier du week end…) et au lit ! (Nous partagions les lieux avec un groupe de 52 Vendéens qui eux n’ont pas résisté à l’appel de la bière 🍻, il y a pire que nous oui oui oui !!).

Samedi matin, JOUR J. Marathoniens, petit dej’ à 6h, ça rigole déjà beaucoup moins ! Il pleut…Les semi marathoniens suivent peu après. Départ à 7h45 pétantes pour Jarnac, lieu du départ des courses.

On s’équipe pour contrer le froid et la pluie☔️, et surtout, on sort son plus beau sac poubelle pour patienter avant le départ ! Cathy nous a customisé le sien avec des petites fleurs…mignon comme tout ! On retrouve Xavier, Caroline, Manue notre future championne, et Sabrina venue nous encourager, qui ont fait l’aller-retour sur la journée.

La pluie s’est calmée, 9h, il est temps de partir pour le semi et le marathon ! 11 oxygénés sur le semi et 6 sur le marathon. Francis s’élancera seul sur le 11,5kms à 10h. On trouve aussi Damien et Anthony du Triathlon qui font le marathon.

Bon, finalement, la pluie a repris et n’a cessé de tomber jusqu’à l’arrivée. Parcours un peu « vallonné », des faux plats, du bitume, du gravier, du chemin de foret (ils ont pensé aux traileurs !), de l’eau, de la boue, tout y était ! Des encouragements sur un bon ensemble du parcours, vraiment une très bonne ambiance ! Merci aux non coureurs d’être venus nous encourager même par ce temps médiocre !!

Francis termine son 11,5kms en 1h15.

Manue arrive 1ère féminine sur le semi en 1h28 🥇🏆, bravo à Cathy et Manue P. qui clôturent l’arrivée des oxygénés du semi, en 02h 22, elles n’ont rien lâché, excellent les filles !

David SG arrive le 1er des oxygénés en 03h28 sur le marathon, Nicolas termine en 03h54 et signe la dernière arrivée des oxygénés, tous sous la barre des 04h !  UN GRAND BRAVO A TOUS ! Merci pour ce spectacle d’arrivée, tout le monde avait le sourire !

Bon, il faut quand même en parler, le sujet qui fâche…il me semble qu’Alain a mis un petit courant d’air à Lionel…l’élève a dépassé le maître. Alain termine en 03h48 devant Lionel qui a mis 03h52. D’ailleurs ça l’a rendu malade, il est allé directement se coucher après ! Pauvre Lionel…mais tu as perdu une bataille, pas la guerre ! 💪🏼 Bravo Alain, mais à mon avis tu risques de passer un sale quart d’heure sur la prochaine course…

Après midi libre, restau, puis remise des récompenses pour Manue, balade dans Jarnac, éclairs au chocolat, sieste et j’en passe, mais 19h30 tout le monde est prêt, direction le Gala de clôture du Marathon du Cognac à la salle des fêtes de Jarnac ! Robe de soirée, talons aiguilles, costard cravate, non, rien de tout ça n’était présent !! Pourtant, si on avait su…

Superbe salle avec banda 🎷 pour ouvrir le bal, orchestre, traiteur (mignardises, tartiflettes, hachis parmentier…), boissons à volonté (cognac/schweppes par exemple…) miaaaam. Je ne sais pas comment les marathoniens ont fait, mais ils ont quand même réussi à danser toute la nuit !! Ambiance au top, tout le monde s’est régalé ! 💃🏽🕺🏼

Dimanche matin 9h, rando gourmande ! Les jambes tirent un peu mais on y va quand même ! Ravitaillement à la distillerie du Clos Joly à 10h30, pâté, fromage, vin rouge, soupe, quelques fruits aussi..hummmm excellent ! Retour sur Jarnac après une dizaine de kilomètres au total. Apéritif offert par la municipalité, et allé, on reprendra bien un cognac/schweppes non ?! 13h, il est temps de manger, le dernier repas est loin déjà !! Après on se met au régime hein !

Après-midi culturel puisqu’en allant au cimetière rendre visite à François Mitterrand nous rencontrons un « gars du cru » ! et là, c’est parti, il nous explique l’histoire de Jarnac et bien sûr de Mitterrand, il nous fait faire le tour du village ! Très intéressant, merci Monsieur ! Je vous passe l’histoire de la tombe de Mitterand (on se recueille à sa tête et non pas à ses pieds), l’histoire des murs noirs des distilleries à causes des vapeurs d’alcool etc etc ! Bon, honnêtement on commence à en avoir plein les pattes aussi…Retour aux minibus, rapide escale sur la route à la ferme Manicot à Saint Martial sur Né qui élève des oies et retour sur Blanquefort.

Un week-end plus que riche !! Exceptionnel ! Des oxygénés merveilleux, une ambiance à en avoir mal aux zygomatiques ! La pluie n’aura pas eu raison de nous et d’ailleurs, vexée, elle laissa place au grand soleil toute la journée du dimanche ! J’ai du oublier pleins d’anecdotes mais c’est déjà assez long comme ça, il fallait venir !

Merci à tous, coureurs, accompagnateurs. Pour les non-coureurs qui hésitent encore à venir à nos sorties, j’espère que je vous ai convaincu de changer d’avis ! Un week-end club c’est avant tout manger, boire et rigoler à gorge déployée !! Et s’il reste du temps dans la programmation, alors dans ce cas on va courir !

BRAVO A TOUS LES COUREURS, la prépa a payé ! Merci aux organisateurs de la sortie qui effectuent un lourd travail en amont, organisation toujours sans faille comme d’habitude. 🙏🏼👏🏻

Prochaine course le 02 décembre avec les 10kms d’Arcachon, à bientôt !

Résultats ICI

Photos PAR LA