Le dimanche, c’est 9h !

Attention, heure d’été oblige, la séance du dimanche, c’est maintenant 9 h.

Demain, dernière “sortie longue” avant le grand jour. On fait “mollo”, une sortie d’1h10 à 1h30  suffira largement, en footing/endurance avec une petite trentaine de mn en AS au milieu. Ensuite, une dernière semaine de quasi repos et prêts pour le grand jour !

Pour vous mettre dans l’ambiance, je vous conseille ce reportage passé sur France 2 dans le 13H15 aujourd’hui : Je cours donc je suis

Qu’on se le dise !