Inauguration éclairage piste Port du Roy

Attention, jeudi RDV directement à Port du Roy à 18h30 pour l’inauguration de la piste d’athlétisme du Port du Roy éclairée.

Le test VMA aura lieu à l’issue.

 

Invitation inauguration

Planning d’entraînement semaine du 30/01 au 05/02

Nous démarrons la préparation en vue de Cheverny. Nous conservons le système des deux groupes : VMA/seui. Pour affiner la répartition, nous vous proposons un nouveau test VMA, jeudi soir, après l’inauguration de l’éclairage. 

dim. 29 janv. 2017

Duathlon Tanaïs   Duathlon Tanaïs

compétition

lun. 30 janv. 2017

       

mar. 31 janv. 2017

Échauffement 20′ A0  – endurance 40′ A1 – Étirements passifs

boucle Ford/lycée métiers

Échauffement 20′ A0  – endurance 40′ A1 – Étirements passifs

boucle Ford/lycée métiers

mer. 1 févr. 2017

       

jeu. 2 févr. 2017

TEST VMA Port du Roy TEST VMA

Port du Roy

ven. 3 févr. 2017

       

sam. 4 févr. 2017

       

dim. 5 févr. 2017

Échauffement 15′ A0  – endurance 50′ A1 – 15’ AS – Étirements passifs Tanaïs Échauffement 15′ A0  – endurance 50′ A1 – 20’ AS – Étirements passifs Tanaïs

Dimanche c’est le Duathlon à Tanaïs !

Pour la 2ème course du challenge, les oxygénés ont rendez-vous dimanche pour le Duathlon; Les conditions seront certainement meilleures que l’année dernière ! Le week-end dernier, 5 oxygénés ont inauguré ce challenge version 2017 en bravant le froid en Dordogne pour le trail de Pécharmant. Maylis a ainsi fait son premier trail et fait une très belle course !

Résultat :

Sur le 12 Km, sur 198 arrivants :

Denis 78 ème en 1h11

Maylis 83 ème en 1h12’19”

Sur le 32 KM, sur 89 arrivants :

Laurent 32 ème en 2h49’20”

Stéphane 47 ème en 3h01’06”

Arnaud 73 ème en 3h31’33”

  NOM Prénom   PT DIS NC Cl P
    50   198 198
1 DRILLET Laurent 40,4 50 32 89 32 40,40
2 BRION Denis 33,48 50 12 198 78 33,48
3 DELABORDERIE Maylis 32,21 50 12 198 83 32,21
4 REVEILLAC Stéphane 31,89 50 32 89 47 31,89
5 DAYRES Arnaud 17,13 50 32 89 73 17,13