Un petit point sur notre planning de préparation au Patou Trail. Nous entrons dans la phase de PRÉPARATION SPÉCIFIQUE mardi 14 mai. Il nous restera alors six semaines de préparation.

  

planning printemps 2019

 
 

Objectif

Préparation Patou Trail

 

sem

date

type

lieu

 

PRÉP.

    GÉN.

-8

mar. 30 avr. 2019

Spécifique Trail

Vignes Majolan

 

jeu. 2 mai 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

sam. 4 mai 2019

Vélo

Rive droite

 

dim. 5 mai 2019

Sortie longue

Rive droite

 

-7

mar. 7 mai 2019

Côtes

Ransinangue

 

jeu. 9 mai 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

sam. 11 mai 2019

Vélo

Médoc

 

dim. 12 mai 2019

compétition trail

Marcheprime

 

PRÉP

   SPÉCICIFIQUE

-6

mar. 14 mai 2019

Footing EF + PPG

Fongravey

 

jeu. 16 mai 2019

Seuil

Grande boucle Majolan

 

sam. 18 mai 2019

Vélo

Rive droite

 

dim. 19 mai 2019

Sortie longue

Rive droite

 

-5

mar. 21 mai 2019

Côtes

Ransinangue

 

jeu. 23 mai 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

sam. 25 mai 2019

Sortie longue alt.

La Rhune

 

dim. 26 mai 2019

Sortie longue

Rive droite

 

-4

mar. 28 mai 2019

Spécifique Trail

Vignes Majolan

 

jeu. 30 mai 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

sam. 1 juin 2019

Sortie longue alt.

Vallée d’Aspe

 

dim. 2 juin 2019

 

-3

mar. 4 juin 2019

Côtes

Ransinangue

 

jeu. 6 juin 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

sam. 8 juin 2019

Vélo

Médoc

 

dim. 9 juin 2019

compétition Ekiden

Villenave

 

-2

mar. 11 juin 2019

Footing EF + PPG

Majolan

 

jeu. 13 juin 2019

Spécifique Trail

Vignes Majolan

 

sam. 15 juin 2019

Vélo

Médoc

 

dim. 16 juin 2019

Sortie longue

TanaIs

 

RELACHEMENT

-1

mar. 18 juin 2019

footing

Majolan

 

jeu. 20 juin 2019

footing

Majolan

 

sam. 22 juin 2019

PATOU TRAIL

dim. 23 juin 2019