Entrainement du dimanche 19 octobre

La séance de demain est bien maintenue.

Le beau temps est annoncé et ceux qui n’iront ni à Arsac aujourd’hui ni à Saint-Émilion demain n’ont donc aucune excuse pour ne pas être là demain à 9h ! 😉

Au programme, sortie endurance mais avec quelques variations d’allure, notamment un peu de travail en vitesse spécifique semi en vue des prochaines échéances…  Pensez à consulter vos tableaux d’allures.

Que du bonheur, quoi ! À demain, et qu’on se le dise !

Lionel