Aller au contenu principal
ESB Oxygene
Courir, c'est notre plaisir !
Menu
Accueil
ACCUEIL
LE CLUB
Présentation du club
Les oxygénés
Les Cigognes d’Oxygène
CONSEIL D’ADMINISTRATION 2015/2016
CONTACT
Venir à notre local
Rejoindre Oxygène
Pourquoi venir au club
Se licencier à Oxygène
Réglementation FFA
REJOINDRE OXYGÈNE
BLANQUEFORTERESSES
COURSES
Estimation du temps de course en fonction de sa VMA
Estimer un temps par rapport à une performance réalisée
CALENDRIER COURSES HORS STADE GIRONDE 2017
Calendrier des cross 2018
ENTRAINEMENT
planning entrainement
Les entraineurs
Rendez-vous hebdomadaires
Nos séances
Nos différentes séances d’entrainement
La Vitesse Maximale Aérobie (VMA)
Courir au cardio
Les séances de côtes
Une autre manière de s’entraîner : le « fartlek »
Organisation entrainement 2017-201!
Données des Oxygénés
SANTÉ, DIÉTÉTIQUE
Alimentation, diététique
Boire et manger sur une course
Les troubles digestifs dus au efforts longs
S’étirer
La compression sportive
Les blessures du coureur à pied
LE COIN DES OXYGÉNÉS
Calendrier club 2017
CHALLENGE DES OXYGÉNÉS
Règlement 2017
Groupes Challenge 2017
classement challenge
Podium 2009
Podium 2010
Podium 2011
Podium 2012
Podium 2013
Podium 2014
Podium 2015
Photos & vidéos
Photos 2008
Photos & vidéos 2009
Test du 01/03/2009
Photos test VMA janvier 2009
Photos et Vidéos 2010
Photos & vidéos 2011
Photos et vidéos 2012
Video du test VMA de janvier 2012
photos & vidéos depuis 2013
La page « culture » des Oxygénés
Publier sur le TUMBLR du club
La grille de Franck
KIFÉKOI
Org. Blanqueforteresses 2017
Se licencier à Oxygène
Les séances de côtes
Voir ici :
http://www.vrc92.freesurf.fr/cotes.html
Laisser un commentaire
Annuler la réponse.
