Utiliser sa fréquence cardiaque à l’entraînement et en compétition

Programme club
  • Planning second semestre 2018 Quelle chance vous avez ! Le comité directeur vous a concocté un superbe programme. Pensez à réserver dès maintenant les dates des sorties club ! 09/09 Journée de rentrée Pour se retrouver, remettre les récompense du challenge 1er semestre 2018 et lancer la saison. Au château Lalande (à confirmer) ; probablement une activité (marche, course ou vélo) le matin puis pique-nique/grillades. Le programme exact sera communiqué ultérieurement. 16/09 Challenge Une classique pour se tester et prendre des repères en début de saison 20/10 Challenge Course 5km départ 14h15 Course 10km départ 14h00 Course 18km départ 14h00 Randonnée 10km départ 10h30 Randonnée 18km départ 10h00 10/11 SORTIE CLUB Notre sortie club du second semestre. Au programme : 11km, semi et marathon, et la garantie d’une super ambiance ! 25/11 Cross des Oxygénés Un grand moment de sport et de convivialité ! 02/12 Challenge 10 km d’Arcachon Une autre classique. Un beau 10 km sur le front de mer. Prévisions 2019 Nous attendons le planning des courses de Gironde pour finaliser le programme, mais sachez d’ores et déjà que nous avons retenu deux courses club : 18/03 Sortie club N °2 Marathon des Forts du Périgord 29-30/06 Sortie club N °3 Patou trail à Saint-Lary. L’occasion pour certains de s’initier à la course en montagne : 11km, 20km, 32km (solo ou relais à deux)

Date

course

lieu

type

détails

dim. 14 janv. 2018

Championnat de cross gironde

Leognan (33)

Cross

Détails

sam. 20 janv. 2018

Le cross de villenave d’ornon

Villenave d’ornon (33)

Cross

Détails

sam. 20 janv. 2018

Le cross du cav

Villenave d’ornon (33)

Cross

Détails

dim. 4 févr. 2018

1/4 finale des championnats de france de cross zone sud

Saint savin (33)

Cross

Détails

dim. 4 févr. 2018

Foulées des plaines

Le teich (33)

route

5 et 10 km route

Détails 

sam. 03 mars

Assemblée générale suivi de la SOIRÉE DU CLUB

 

 

 

dim. 11 mars 2018

Ekiden de Villenave

villenave d’ornon

route

42 km par équipe de 6

sam. 31 mars 2018

La tournee des cuviers

Listrac medoc (33)

mixte

8 et 17 km mixte, rando, courses jeunes

Détails

dim. 29 avr. 2018

Pavie Trail

Pavie 32550

trail

11,8km (Course Nature) et 21km (Trail court)

Détails

jeudi 10 mai 2018

Trail des premières côtes

Saint-Caprais (33)

trail

8, 14, 22, 32 et 40km

dim. 10 juin 2018

La Turballe mare trail

La Turballe (44)

trail

trail

10, 14,8, 34 et combinés

cross

course challenge

sortie club

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