Catégorie : Le mot du coach

Compte tenu du problème d’éclairage sur la ZI, nous nous entrainerons sur le secteur Malagenne.

Au programme 3 x 2000 avec 1’30 à 2′ récup.

Michel.

Petit rappel pour ceux qui auraient raté l’information. 😆

J’organise un groupe d’Oxygénés débutants ou pas ayant pour objectif de faire ce semi juste en dessous des 2h00.
L’idée est de courir ensemble à allure régulée et de partager cette expérience.

Plus nous serons nombreux mieux ce sera.
Merci aux intéressés de me le faire savoir.
Sportivement.

Franck NC

Temps humide, vent nul,  petite chambrée et pelouse grasse!! ce dimanche matin.

4 oxygénés présents ( Renaud, Guillaume, Brigitte et Michel) ont répété bosses et descentes glissantes pendant 1h45.

Que du bonheur !!

Michel.