Objectif : 10 km, semi et marathon de Chinon Période...
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L'entrainement
3 séances hebdo
Le club propose trois entrainements hebdomadaires les mardi et jeudi à 19h00 et le dimanche à 9h00. Le RDV se situe à notre permanence de Fongravey.
Une séance de préparation physique générale (PPG) est également proposée à l’issue de la séance d’endurance du jeudi salle “coté jardin” de Fongravey (à coté de la permanence).
Tout sur Yaentrainement !
Le club met en ligne le planning d’entrainement sur
https://esboxygene.yaentrainement.fr
Chaque Oxygéné dispose d’un compte et peut indiquer d’un clic sa présence ou non à la séance.
De plus il est informé par mail de chaque nouvelle séance programmée et reçoit un récapitulatif hebdomadaire.
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L'actu entrainement
Je débute, je reprends… le groupe PRÉPA-RUNNING est fait pour moi !
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