Rendez-vous hebdomadaires

Séance de VMA sur la piste de Port-du-Roy
Entrainement à Tanaïs
PPG à Fongravey

Les horaires

Trois entrainements hebdomadaires les mardi et jeudi à 19h00 et le dimanche à 9h00, départ de la permanence de Fongravey.

Une séance de préparation physique générale (PPG) est également proposée à l’issue de la séance d’endurance du jeudi salle “coté jardin” de Fongravey (à coté de la permanence)

Une séance de PPG

Une séance sur la piste de Port du Roy


entrainement juillet_1 par ESBOxygene

Les sites d’entrainement

Séance d’endurance

– Parcours piste cyclable autour de Ford

– Parc Majolan

– Bois de Tanaïs

Séance de fractionné

– Piste de Port du Roy (fractionné court)

– Viaduc du Dehez (franchissement voie ferrée nouvelle déviation poids-lourd vers zone éco)

– boucle 1km “Malagenne-Juin-Canteret-Forteresse” (voir plan)

– Parc Majolan ou camp de Tanaïs