Un petit point sur notre planning de préparation au Patou Trail. Nous entrons dans la phase de PRÉPARATION SPÉCIFIQUE mardi 14 mai. Il nous restera alors six semaines de préparation.
planning printemps 2019 | |||||
Objectif Préparation Patou Trail | |||||
sem | date | type | lieu | ||
PRÉP. GÉN. | -8 | mar. 30 avr. 2019 | Spécifique Trail | Vignes Majolan | |
jeu. 2 mai 2019 | Footing EF + PPG | Majolan | |||
sam. 4 mai 2019 | Vélo | Rive droite | |||
dim. 5 mai 2019 | Sortie longue | Rive droite | |||
-7 | mar. 7 mai 2019 | Côtes | Ransinangue | ||
jeu. 9 mai 2019 | Footing EF + PPG | Majolan | |||
sam. 11 mai 2019 | Vélo | Médoc | |||
dim. 12 mai 2019 | compétition trail | Marcheprime | |||
PRÉP SPÉCICIFIQUE | -6 | mar. 14 mai 2019 | Footing EF + PPG | Fongravey | |
jeu. 16 mai 2019 | Seuil | Grande boucle Majolan | |||
sam. 18 mai 2019 | Vélo | Rive droite | |||
dim. 19 mai 2019 | Sortie longue | Rive droite | |||
-5 | mar. 21 mai 2019 | Côtes | Ransinangue | ||
jeu. 23 mai 2019 | Footing EF + PPG | Majolan | |||
sam. 25 mai 2019 | Sortie longue alt. | La Rhune | |||
dim. 26 mai 2019 | Sortie longue | Rive droite | |||
-4 | mar. 28 mai 2019 | Spécifique Trail | Vignes Majolan | ||
jeu. 30 mai 2019 | Footing EF + PPG | Majolan | |||
sam. 1 juin 2019 | Sortie longue alt. | Vallée d’Aspe | |||
dim. 2 juin 2019 | |||||
-3 | mar. 4 juin 2019 | Côtes | Ransinangue | ||
jeu. 6 juin 2019 | Footing EF + PPG | Majolan | |||
sam. 8 juin 2019 | Vélo | Médoc | |||
dim. 9 juin 2019 | compétition Ekiden | Villenave | |||
-2 | mar. 11 juin 2019 | Footing EF + PPG | Majolan | ||
jeu. 13 juin 2019 | Spécifique Trail | Vignes Majolan | |||
sam. 15 juin 2019 | Vélo | Médoc | |||
dim. 16 juin 2019 | Sortie longue | TanaIs | |||
RELACHEMENT | -1 | mar. 18 juin 2019 | footing | Majolan | |
jeu. 20 juin 2019 | footing | Majolan | |||
sam. 22 juin 2019 | PATOU TRAIL | ||||
dim. 23 juin 2019 | |||||